大姨妈造访时要吃的8种食物

大姨妈造访时要吃的8种食物
Whole Grains 全麦食物
Pineapple 菠萝
Legumes 豆类
4.Yogurt 酸奶
Broccoli and Kale 西兰花和甘蓝
Miso, Shoyu, or Tamir 味噌或酱油
Flaxseed Oil 亚麻籽油
Water 水 （水是必须的，至少保证水量充足）