10个影响你医生的小改变

10个影响你医生的小改变
①Walk daily 每天散步
②Wake early 早起
③Eat less 少吃
④Stop watching, start doing 不做旁观者
⑤Go slowly 放慢脚步
⑥Declutter 整理
⑦Drink water 喝水
⑧Meditate 冥想
⑨Let go of expectations 不预期
⑩Live in the moment 活在当下